ªLA sophrologie est une discipline créer par le professeur Alfonson Caycedo, neuropsychiatre, il y a maintenant plus de 45 ans.

Le but de à la sophrologie est de prendre conscience de soi, de son corps et de son esprit pour les mettre en harmonie et de se créer une vie meilleure.

A partir de son concept et à la condition ultime de pratiquer régulièrement, toute personne peut accéder à son épanouissement, en trouvant en elles ses propres ressoources.

En effet, la pratique régulière permet:

D'acquerir un équilibre psychophysique et ainsi pallier à bon nombre de mal-être.

De se détendre en toutes circonstances.

De vivre sainement ses émotions.

De retrouver ou d'acquerir une confiance en soi stable et durable.

De développer son potentiel et ses capacités personnelles dans de nombreux domaines ( créativité, concentration, avenir positif...)

De rechercher ses propres valeurs dans la vie et non vivre en fonction de celles des autre, de changer de regard sur soi et sur la vie, pour ainsi construire un avenir positif.